Guide Fitness Wonder Body Guide

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Guide Fitness Wonder Body Guide

  • Contient des circuits de renforcement musculaire et des séances cardio
  • Coaching sur le long-terme
  • À la maison, sans matériel ni salle de sport
  • Adapté pour toutes, sportives ou non

Prix de cette configuration: 14,99 €

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Description

Le guide Wonder Body Guide 1 est votre partenaire fitness pour les 3 prochains mois !

Il contient :
  • 4 phases d'entraînement progressives.
    • Chaque phase dure 3 semaines.

  • Les séances de renforcement musculaire :
    Vous avez 3 entraînements par semaine, sauf dans la première phase d'attaque où vous en avez 4.
    Une séance dure 30 minutes et vous devez répéter le circuit 2 fois.
    Conseil : si vous êtes sportive et que vous avez fini votre séance plus tôt, répétez le circuit 3 fois et terminez votre entraînement avec 5 minutes de corde à sauter.

  • Les séances cardio :
    Vous avez 2 à 3 entraînements cardio par semaine, selon votre objectif et vos envies. Les séances sont évolutives dans le temps.
    Conseil : varier les activités (vélo, course à pied, aquagym...) pour des résultats long-terme.

Le guide WBG 1 contient également des séances de massage avec la célèbre Ventouse CelluBlue pour reproduire le palper-rouler, des bilans hebdomadaires, un planning alimentaire et des conseils et astuces pour atteindre votre objectif.

Deux formats disponibles :
• Format électronique téléchargeable sur votre ordinateur, tablette ou smartphone.
Disponible hors connexion une fois téléchargé (format PDF).
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• Format papier à recevoir chez vous.

Contient +160 pages

Obtenez plus de résultats avec :

Le Kit Ventouses pour cibler les amas graisseux
Le guide fitness Wonder Body Guide 2 pour reprendre le contrôle
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Avec plus de 300'000 clientes, CelluBlue est le leader depuis 2013 de la ventouse anti-cellulite. Fort de son expertise dans l’univers de l’anti-cellulite, sa gamme de produits s’est étendue au fitness et à la minceur afin de répondre à toutes les problématiques liées à la perte de poids, à la fermeté et au renforcement musculaire.

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