Guide 50 Recettes Minceur En -20 Minutes

Depuis mon divorce il y a un an je mangeais n'importe quoi, plats surgelés, tartines de fromage le soir... j'avais pris 7kg et zéro motivation pour cuisiner. C'est ma belle-sœur qui m'a envoyé ce guide en me disant "essaie au moins une semaine". Bon bah ça fait 3 mois maintenant et je l'utilise quasi tous les soirs. Ce que j'adore c'est que les recettes sont VRAIMENT faisables en 20 min, pas comme ces bouquins qui annoncent 15 min et t'es encore en train de couper des légumes au bout de 40. Je fais mes courses le dimanche matin avec les ingrédients de 5-6 recettes pour la semaine, et le soir je cuisine en écoutant un podcast, ça passe tout seul. Les astuces en bas de chaque recette sont top, genre comment remplacer un ingrédient quand t'as pas tout. Résultat : -5kg en 3 mois, je me sens plus légère, moins ballonnée, et surtout j'ai retrouvé le plaisir de manger. Mon médecin m'a même félicitée à mon dernier rdv. Franchement pour le prix c'est imbattable comparé aux box repas que j'avais testées à 70€ par mois.

Alors sur le contenu rien à dire, les recettes sont variées, bien expliquées et effectivement rapides. J'en ai testé une vingtaine et elles sont toutes bonnes, j'aime beaucoup le wok express et la soupe de lentilles. Les astuces sous chaque recette c'est un vrai plus. Par contre le format PDF en cuisine c'est vraiment galère... Mon téléphone se met en veille toutes les 2 min, j'ai les mains mouillées ou pleines de sauce et je dois scroller. J'ai fini par imprimer mes préférées et les glisser dans des pochettes plastifiées. Ça aurait mérité au moins un sommaire cliquable ou une version appli plus pratique. Malgré ça je continue à l'utiliser, j'ai perdu 2kg en 5 semaines donc le contenu est là.

Alors les filles franchement je suis trop contente de cet achat !! J'ai 32 ans, j'ai accouché il y a 8 mois et avec mon boulot à temps plein + bébé j'avais ZÉRO temps pour cuisiner. Du coup je me ruais sur des plats tout prêts le soir, des pâtes à la va-vite, et forcément les kilos de grossesse ne partaient pas...

J'avais essayé des applis de meal prep mais c'était trop compliqué, des recettes qui demandaient 1000 ingrédients et 45min de préparation, bref pas pour moi. Là avec ce guide c'est juste PARFAIT. Les recettes sont vraiment ultra simples, même moi qui cuisine pas terrible j'y arrive, et surtout ça prend vraiment max 20min chrono. Le soir quand je rentre du boulot vers 18h30, en 20min c'est prêt et c'est équilibré.

En 6 semaines j'ai perdu 4kg sans me priver, juste en mangeant mieux. Mon copain a même remarqué que je cuisinais plus et mieux ! Mes recettes préférées c'est la poêlée de courgettes au citron et le bowl de quinoa express. Les astuces en bonus sous chaque recette sont super utiles aussi.

Si vous hésitez les filles FONCEZ, c'est vraiment un super investissement pour reprendre de bonnes habitudes sans se prendre la tête !

Recettes vraiment prêtes en 20 min, testées et approuvées. J'ai enfin arrêté les plats tout prêts le soir et j'ai perdu 3kg en un mois sans me priver. Les astuces sous chaque recette sont un vrai plus.

Depuis que j'ai ce guide je cuisine tous les soirs en rentrant du boulot au lieu de commander. Les recettes sont vraiment rapides et bonnes, même mon mec en reprend. -3kg en 5 semaines juste en mangeant mieux.

Alors je mets 3 étoiles mais attention c'est pas parce que le guide est mauvais, au contraire ! Les recettes sont vraiment top, hyper simples à suivre et effectivement rapides. J'ai testé une dizaine de recettes et elles sont toutes bonnes, même mon mari qui est difficile a adoré le poulet mariné express.

Mon souci c'est vraiment le format PDF... Je sais que c'est écologique et tout, mais franchement en cuisine c'est pas super pratique. Je dois soit imprimer les pages (et du coup ça fait plein de feuilles volantes), soit poser mon téléphone/tablette dans la cuisine et là galère si j'ai les mains pleines de farine ou si l'écran se met en veille toutes les 2 minutes !! J'ai même éclaboussé mon tel avec de la sauce tomate l'autre jour...

J'aurais vraiment VRAIMENT préféré une version papier, genre un petit livre de recettes classique que je peux feuilleter facilement. Je sais que ça coûterait sûrement plus cher mais perso j'aurais payé le supplément sans hésiter.

Ceci dit je continue à l'utiliser hein, les recettes sont trop bien pour abandonner. J'ai juste trouvé la parade : j'imprime mes 5 recettes préférées et je les plastifie. Mais bon voilà, c'est du bricolage quoi...

J'ai 26 ans, je bosse dans le marketing et le soir je rentre crevée vers 19h30. Avant je commandais tout le temps ou je mangeais des trucs tout prêts... résultat +5kg en 6 mois et je me sentais lourde. Une collègue m'a parlé de ce guide et franchement ça a changé mes habitudes ! Les recettes sont VRAIMENT rapides, pas besoin d'être un chef, et surtout c'est varié. Ma préférée c'est la poêlée de poulet au citron, une tuerie. En 5 semaines j'ai perdu 3kg sans me priver, juste en mangeant mieux. Les astuces en bas de chaque recette sont super utiles aussi, genre comment remplacer un ingrédient. Pour le prix franchement c'est rentabilisé en une semaine comparé à mes anciennes commandes Deliveroo !

recettes hyper simple meme pour moi qui cuisine jamais ! jai perdu 2kg en 1 mois sans faire de régime strict juste en mangeant mieux