Wonder Body Guide

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Programme d'entraînement sportif de 12 semaines. Tous niveaux - PDF

  • Contient des circuits de renforcement musculaire et des séances cardio
  • Coaching sur le long-terme
  • À la maison, sans matériel ni salle de sport
  • Adapté pour toutes, sportives ou non
  • Guide format électronique PDF

Disponibilité : En stock

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Mode d’emploi

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Le guide Wonder Body Guide 1 est votre partenaire fitness pour les 3 prochains mois !

Il contient :
  • 4 phases d'entraînement progressives.
    • Chaque phase dure 3 semaines.

  • Les séances de renforcement musculaire :
    Vous avez 3 entraînements par semaine, sauf dans la première phase d'attaque où vous en avez 4.
    Une séance dure 30 minutes et vous devez répéter le circuit 2 fois.
    Conseil : si vous êtes sportive et que vous avez fini votre séance plus tôt, répétez le circuit 3 fois et terminez votre entraînement avec 5 minutes de corde à sauter.

  • Les séances cardio :
    Vous avez 2 à 3 entraînements cardio par semaine, selon votre objectif et vos envies. Les séances sont évolutives dans le temps.
    Conseil : varier les activités (vélo, course à pied, aquagym...) pour des résultats long-terme.

Le guide WBG 1 contient également des séances de massage avec la célèbre Ventouse CelluBlue pour reproduire le palper-rouler, des bilans hebdomadaires, un planning alimentaire et des conseils et astuces pour atteindre votre objectif.

Format : guide électronique téléchargeable sur votre ordinateur, tablette ou smartphone.
Disponible hors connexion une fois téléchargé (format PDF).
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Contient +160 pages

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Le guide fitness Wonder Body Guide 2 pour reprendre le contrôle
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Elles l’ont adoptée
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Superbe Avis de Cécile - 14/01/2017

Etoile 5 star

J'ai acheté presque tout les guides CelluBlue et j'en suis tellement heureuse et satisfaite. Les guides sont super bien expliqué.s Ils nous aident et nous conseillent vraiment bien. Je vais le recommander à pleins de personnes.

Excellent Avis de Célina - 01/12/2016

Etoile 5 star

Ce programme est excellent et encore plus pour les gens qui n'ont pas le temps ni l'argent d'aller dans une salle de sport. J'ai hâte de voir le resultat final de ce programme! Ayant déjà vu des résultats au niveau de mes jambes, je voulais les tonifier et ça marche super bien. Je mange mieux, mon corps est beaucoup plus en forme qu'avant et je me sens beaucoup mieux dans ma peau. Un grand merci à Marie de la chaîne EnjoyPhoenix pour le code promo qui date et à CelluBlue pour tous ces programmes géniaux ainsi que ceux ant-cellulite que j'ai très hâte de tester !

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Avec plus de 300'000 clientes, CelluBlue est le leader depuis 2013 de la ventouse anti-cellulite. Fort de son expertise dans l’univers de l’anti-cellulite, sa gamme de produits s’est étendue au fitness et à la minceur afin de répondre à toutes les problématiques liées à la perte de poids, à la fermeté et au renforcement musculaire.

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