3 mois pour un corps tonique

Oui, il est conçu pour être accessible dès le niveau débutant. Aucun matériel n'est nécessaire, et vous pouvez réaliser les exercices à la maison. Les différentes phases d'entraînement vous permettront de progresser tout au long de vos séances.

Notre programme a été conçu pour vous offrir des transformations visibles semaine après semaine. Grâce à un entraînement fitness régulier à la maison, vous constaterez une silhouette affinée, raffermie et tonique. Vous profiterez d'exercices de renforcement musculaire et de cardio pour un corps plus tonique et une cellulite éliminée en seulement 12 semaines. Néanmoins, il est important de noter que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

Le programme offre un coaching complet pour tout le corps. Au fil des séances, différentes parties du corps sont sollicitées, vous permettant d'affiner et de redessiner votre silhouette.

Le programme inclut un suivi pédagogique de A à Z. Vous trouverez à l'intérieur du guide tous nos conseils et astuces pour réussir ce coaching sur 3 mois, ainsi que des explications détaillées des exercices de sport et des recommandations pour une alimentation saine et équilibrée.

Actuellement disponible en version PDF téléchargeable. Cela vous permet de l'avoir facilement à portée de main sur vos appareils électroniques et de le consulter à tout moment, sans avoir besoin d'une version papier.