Objectif Total Corps en 21J (PDF)

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Au total 36 pages de coaching sportif √† r√©aliser avec la softball dont 10 circuits (ventre plat, br√Ľle-graisses, fesses bomb√©es etc.) + 20 exercices cibl√©s.
Se fait avec la softball.

Guide téléchargeable (PDF)

Livraison offerte en point relais d√®s 59¬†‚ā¨ d'achats

  • Circuits sportifs
    Des exercices de renforcement musculaire à réaliser avec la softball pour cibler toutes les zones du corps et remodeler sa silhouette
  • Pour tous les niveaux
    Des mouvements inspirés du Pilates pour se muscler en douceur et en profondeur
  • M√©thode compl√®te
    Idéale pour travailler les abdominaux, gagner en élasticité, en souplesse et garder des résultats à long terme

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