Le programme est conçu pour vous aider à perdre du poids efficacement et durablement. Il combine 40 recettes minceur, 15 routines sportives, et de précieux conseils pour retrouver un équilibre alimentaire. En suivant ce programme, vous pouvez obtenir des résultats significatifs. Cependant, il est important de rappeler que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.
Objectif Perte de Poids à la Maison
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40 recettes zéro kiloDes recettes à réaliser en moins de 15 minutes, spéciales télé-travail, healthy et rapides et même des idées boissons à faire à la maison
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15 circuits sportifs
Circuits fitness ou cardio, sans matériel, pour ceux qui sont pressés ou ceux qui ont le temps, et surtout pour tous les niveaux
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4 étapes pour mincir durablement
Choisir les bons sucres, supprimer les aliments transformés, diminuer les graisses et retrouver une routine équilibrée quotidienne
Tout savoir sur l'équilibre alimentaire
Un coaching pensé pour vous accompagner tous les jours, à la maison : sur le plan alimentaire et sur le plan sportif !
Connaitre le b.a ba de la nutrition, le déséquilibre alimentaire, l'impact du sucre sur notre corps ainsi que tous les conseils pour choisir les bons aliments et mincir durablement
Les petits +
Toutes les astuces sport à connaître en étant à la maison et les tips quotidiens que l'on peut faire soi-même pour bouger son corps et brûler les graisses durablement.
Questions & Réponses
Le programme est conçu pour être suivi à votre rythme. Il contient 125 pages de coaching complet, ce qui vous permet de le suivre sur plusieurs semaines ou mois, selon vos besoins et votre disponibilité.
Que vous soyez débutant ou plus expérimenté en cuisine, les instructions sont claires et détaillées et les conseils supplémentaires vous permettront de maîtriser rapidement les recettes. De plus, elles sont proposé avec des ingrédients que vous pourrez facilement trouver et reste délicisieuses, même si elles sont rapides !
Oui, notre équipe est là pour vous accompagner tout au long du programme. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou besoin de conseils supplémentaires. Nous sommes là pour vous aider à réussir !
Actuellement disponible en version PDF téléchargeable. Cela vous permet de l'avoir facilement à portée de main sur vos appareils électroniques et de le consulter à tout moment, sans avoir besoin d'une version papier.
Téléchargeable sur App Store et Google Play : ici
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tres bon guide
un seul objectif : perdre du poid ! ce guide est tres interessant, propose de bons conseils
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intéressant
Ce livre pdf est super intéressant, il y a un exemple type sur 21 jours (repas, sport, et appareil minceur) tout compris de a à z pour pouvoir optimiser les resultats avec les crèmes/ appareils.
Recette assez simple, mais il faut tout de même avoir le temps de les faire !
Pour les exercices de sports, ils sont expliquer à la fin et relativement simple et à porter de mains (pour les non sportif!)
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tres bien
bon conseils je recommande
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