Adieu Vergetures en 21J

Après mon divorce l'année dernière j'avais vraiment besoin de me retrouver et de reprendre confiance en moi. Mes vergetures sur le ventre et les hanches dataient de mes deux grossesses et ça faisait des années que j'osais plus me mettre en maillot. J'ai découvert ce programme un peu par hasard et je me suis lancée comme un défi personnel. Chaque matin je consultais le menu du jour et le soir après la douche je faisais ma routine sportive, 25 min grand max. Les circuits sont progressifs et vraiment bien pensés, même moi qui suis pas du tout sportive j'ai tenu les 21 jours sans lâcher. Les recettes sont géniales, le curry du jour 12 est devenu un classique chez moi ! Au bout de 2 semaines j'ai commencé à voir ma peau changer, plus ferme, plus lisse. Le bilan J21 m'a scotchée quand j'ai comparé les photos. Mes vergetures sont encore là mais tellement moins marquées, la couleur a viré du violet au quasi invisible. Ma coach sportive m'a même félicitée pour ma posture et ma peau. Franchement j'ai dépensé des fortunes en crèmes de parapharmacie avant, ce PDF à lui seul m'a apporté plus de résultats que tout le reste combiné.

Alors sur le fond le programme est sérieux, les recettes sont bonnes et équilibrées, les exercices bien expliqués et la partie spéciale mamans est un vrai plus (j'allaite encore). J'ai vu une amélioration sur mes vergetures, elles sont moins rouges et ma peau est un peu plus tonique, donc ça fonctionne. Par contre il faut etre honnête : avec un bébé de 4 mois et un boulot à plein temps, suivre un programme qui demande de cuisiner des recettes spécifiques ET de caser du sport tous les jours c'est costaud. J'ai du étaler sur presque 6 semaines au lieu de 21 jours. Les courses aussi c'est un budget, certains ingrédients sont pas dans mes placards habituels. Malgré ça je continue à piocher dans les recettes et les routines que je préfère, et les résultats sont là petit à petit. Prévoyez juste de commencer à un moment ou vous êtes un minimum dispo.

Alors les filles, je viens partager mon expérience parce que franchement ce programme m'a sauvée !!

AVANT : J'ai accouché il y a 8 mois de ma petite Léna et mes vergetures sur le ventre et les cuisses me complexaient énormément. J'avais essayé des crèmes à 40€ le pot, des huiles bio, mais rien ne changeait vraiment. Mon compagnon me disait que c'était pas grave mais moi ça me minait le moral, surtout que cet été on part en vacances en Corse...

LE PROGRAMME : J'ai suivi les 21 jours à la lettre. Chaque matin je checkais mon menu et ma routine sportive. Les exercices sont vraiment adaptés post-grossesse, pas besoin d'être une athlète ! 20-30 minutes par jour max. Les recettes sont hyper bonnes, mon copain en redemandait (surtout le curry de lentilles du jour 12). J'ai adoré la partie spéciale allaitement avec les aliments à privilégier.

APRÈS : Au bout de 3 semaines, mes vergetures sont VRAIMENT moins rouges et moins profondes. Ma peau est plus ferme, plus lisse. Le bilan J1/J21 m'a bluffée, on voit clairement la différence en photo !

Je continue les recettes et les exercices depuis, c'est devenu une routine. Si vous hésitez, foncez vraiment, c'est le meilleur investissement que j'ai fait pour moi depuis ma grossesse !

Bon alors je vais être honnête, le programme est vraiment bien fait. Les recettes sont délicieuses (mention spéciale pour les bowls), les exercices sont clairs et progressifs, et la partie grossesse est super complète avec plein de conseils utiles.

J'ai vu une amélioration sur mes vergetures, elles sont moins visibles et ma peau est plus tonique, donc sur le fond ça marche.

MAIS (et c'est pour ça que je mets 3 étoiles), faut vraiment être hyper régulière et disciplinée. Moi avec mon boulot et mes deux enfants, j'ai eu du mal à suivre TOUS les jours sans exception. Du coup j'ai mis plutôt 5 semaines au lieu de 21 jours pour tout faire, et les résultats ont mis plus de temps à arriver.

Le programme demande une vraie organisation : faire les courses pour les recettes spécifiques, caser 20-30 min de sport chaque jour... C'est pas insurmontable mais faut le savoir avant de commencer. Si vous avez une vie de dingue comme moi, prévoyez peut-être de commencer pendant des vacances ou un moment plus calme.

Ceci dit je continue à utiliser les recettes et exercices que j'ai préférés, et je vais sûrement refaire les 21 jours en mode strict cet été. Le programme vaut le coup, juste soyez réalistes sur votre disponibilité !

Résultats visibles dès la 2ème semaine, mes vergetures sur le ventre sont passées du violet au rose pâle. Les exercices prennent 20 min, les recettes sont simples et bonnes. J'en suis à mon 2ème round.

Programme hyper complet, j'ai suivi les 21 jours après mon accouchement. Mes vergetures sur le ventre sont vraiment moins marquées et ma peau est plus ferme. Les recettes sont top en plus, j'en suis à mon 2ème round !

Jai pas vu de différence sur mes vergetures. Et puis 93 pages c'est trop, je m'y perds dedans.

Les exercices c'est pas ouf et les recettes sont chiantes à faire. M'attendais à mieux pour ce prix.