Recettes ultra simples et vraiment gourmandes. Je cuisine 4 soirs par semaine avec ce guide, les bowls et les galettes sont devenus mes basiques. Perdu 3kg en 6 semaines en me faisant plaisir. Mieux qu'une diét à 50€ la consultation !
Guide 50 Recettes Veggie Pour Mincir
105 avis
Guide 50 Recettes Veggie Pour Mincir
24,99 €
50 recettes végétariennes équilibrées, pour deux, en PDF
- 50 recettes 100 % végétariennes : galettes de carottes, tian de légumes, omelette ou flan à la tomate
- Le plein de protéines végétales dans chaque assiette, pour des repas complets sans viande
- Pour deux personnes, à cuisiner et à savourer en duo
- Une astuce par recette pour remplacer un ingrédient ou relever le plat d'une épice
Livraison gratuite Livraison offerte dès 50 € d'achats
Plein de recettes végétariennes
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50 recettes végétariennesGalettes de carottes, tian de légumes, omelette piquante ou flan à la tomate : des plats végétariens, équilibrés et healthy
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1 astuce par recetteAjouter une épice, remplacer un ingrédient par un autre : autant de conseils pour réussir vos recettes à coup sûr
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Pour 2 personnes
Des recettes végétariennes à préparer et à savourer en duo, pour vous faire plaisir tout en mangeant vert
Tout veggie
Le plein de protéines végétales réuni dans un seul guide, avec des recettes 100% végétariennes.
De quoi manger léger et équilibré sans vous priver !
Questions & Réponses
Le guide réunit 50 recettes végétariennes pour deux, préparées avec des ingrédients nutritifs, riches en fibres et en protéines végétales. Galettes de carottes, tian de légumes, omelette, flan à la tomate : des plats équilibrés à cuisiner chaque semaine, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.
Les résultats varient en fonction de chaque personne et de son mode de vie. En cuisinant régulièrement ces recettes veggie saines et équilibrées, vous prenez de bonnes habitudes alimentaires en quelques semaines. Associez-les à un mode de vie actif pour en tirer le meilleur.
Oui. Le guide est veggie, mais vous pouvez ajouter des protéines animales à certaines recettes si vous en avez envie. Adaptez-les à vos goûts.
Oui, il est fait pour convenir à tous les niveaux en cuisine. Les recettes sont simples, faciles à réussir et ne demandent aucun savoir-faire particulier. Chacune est accompagnée d'astuces et de conseils qui vous simplifient la vie derrière les fourneaux.
Non, il existe pour l'instant en version PDF téléchargeable. Vous l'avez ainsi facilement à portée de main sur vos appareils électroniques et vous l'ouvrez quand vous voulez, sans version papier.
L'application est téléchargeable sur App Store et Google Play : ici
83% des avis jugent ce produit excellent ou très bon
Meilleur commentaire positif
Mon allié du quotidien depuis 3 mois
Après ma séparation l'année dernière j'avais pris pas mal de poids, surtout à force de manger n'importe quoi par flemme et par tristesse. J'avais essayé une diététicienne pendant 2 mois mais à 55€ la séance j'ai vite lâché, et les applis de recettes c'était jamais adapté à ce que j'avais dans mon frigo. J'ai téléchargé ce guide un dimanche soir un peu sur un coup de tête. Dès le lundi j'ai fait le bowl aux pois chiches pour mon déjeuner au bureau et franchement j'étais bluffée, c'était bon et ça calait vraiment bien. Maintenant je prépare 4-5 recettes par semaine, surtout les galettes de légumes et la focaccia que je fais le weekend. Ce que j'adore c'est que tous les ingrédients se trouvent au supermarché normal, pas besoin d'aller dans des magasins bio hors de prix. Les astuces sous chaque recette m'ont appris plein de trucs, genre comment bien assaisonner les lentilles ou rendre les légumineuses plus digestes. En 3 mois j'ai perdu 5 kilos sans jamais avoir faim et surtout sans frustration. Je me sens tellement moins ballonnée aussi. Ma voisine m'a dit que j'avais bonne mine, quand je lui ai expliqué elle a commandé le guide le soir même.
Meilleur commentaire critique
Bonnes recettes mais pas de miracle minceur
J'ai acheté ce guide en espérant perdre du poids assez vite parce que j'avais un mariage en mai. Les recettes sont bonnes, ça c'est vrai, j'ai bien aimé la moussaka et les bowls, c'est simple à faire et les astuces sont utiles. Par contre côté minceur franchement j'ai perdu 1 kilo en 6 semaines, c'est pas ouf. Je pense qu'il faut vraiment combiner avec du sport pour que ça marche, le guide seul suffit pas si on a un objectif précis. Et le format PDF c'est quand même pas pratique en cuisine, mon téléphone se verrouille toutes les 2 minutes les mains pleines de farine... Je finis par imprimer les recettes que j'aime. Les plats sont bons et je mange mieux qu'avant c'est sûr, mais faut pas s'attendre à une transformation rapide juste avec ça.
Réponse : Cellublue
Bonjour Betty, avec une échéance comme un mariage, la déception est compréhensible. Ce guide propose cinquante recettes végétariennes équilibrées pour deux : il accompagne une alimentation variée, sans promesse de calendrier. La moussaka et les bowls restent utilisables bien après le mariage.
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Ce guide a sauvé mes repas du soir
Depuis que j'ai un travail de bureau sédentaire j'avais pris 7 kilos en un an et je mangeais n'importe quoi le soir par flemme. J'avais essayé des applis de recettes, des régimes protéinés, même une diététicienne à 50€ la séance... rien ne tenait sur la durée parce que c'était trop contraignant ou trop fade.
J'ai téléchargé ce guide un peu par curiosité et franchement ça a tout changé. Je cuisine 4-5 recettes par semaine, surtout les bowls du midi que je prépare le dimanche soir pour la semaine, et les galettes de légumes le soir parce que c'est rapide. Les recettes sont vraiment simples, 20-30 minutes max, et les ingrédients se trouvent partout. Ce que j'adore c'est les petites astuces en bas de chaque recette, genre comment assaisonner les lentilles pour que ce soit pas triste ou les substitutions possibles.
En 2 mois j'ai perdu 4 kilos sans jamais avoir faim. Ma coach sportive m'a félicitée et m'a demandé ce que j'avais changé. Les protéines végétales calent vraiment bien, j'ai plus ces fringales de 16h. Ça fait 5 mois maintenant que c'est devenu ma base et je pourrais plus m'en passer.
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Recettes bonnes mais résultats lents pour moi
Bon je vais être honnête. Les recettes sont vraiment bonnes, ça c'est indéniable. La focaccia aux légumes est devenue un classique chez moi et les bowls sont top pour le déjeuner au bureau. C'est bien expliqué, les astuces sont pratiques, et même ma fille de 12 ans arrive à suivre les recettes toute seule.
Par contre côté minceur moi j'ai mis beaucoup de temps avant de voir quelque chose. Au bout d'un mois j'avais perdu à peine 1 kilo, c'était un peu décevant par rapport à ce que j'espérais. Faut dire que je grignote encore un peu à côté et que je fais pas de sport donc c'est sûrement lié. J'aurais aimé aussi quelques photos des plats finis pour mieux me repérer visuellement.
Malgré tout je continue à cuisiner ces recettes parce qu'elles sont bonnes et que je me sens moins ballonnée qu'avant. C'est juste pas le truc miracle en soi, faut être réaliste.
Réponse : CellublueBonjour Lucille, que la focaccia aux légumes soit devenue un classique chez vous est le meilleur retour possible sur ce guide. Sur le reste, ces cinquante recettes servent à manger équilibré au quotidien ; les résultats dépendent du mode de vie dans son ensemble, activité comprise.
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Exactement ce qu'il me fallait
Recettes ultra simples et vraiment gourmandes. Je cuisine 4 soirs par semaine avec ce guide, les bowls et les galettes sont devenus mes basiques. Perdu 3kg en 6 semaines en me faisant plaisir. Mieux qu'une diét à 50€ la consultation !
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Ce guide a changé ma façon de manger !
Alors les filles, je viens vous raconter mon expérience avec ce guide parce que franchement je suis trop contente !!
J'ai 32 ans et après ma deuxième grossesse j'avais pris pas mal de poids, surtout au niveau du ventre. J'avais essayé plein de régimes restrictifs mais je craquais tout le temps, et mon mari me disait que j'étais de mauvaise humeur à cause de ça...
Du coup j'ai acheté ce guide en janvier pour tester le veggie sans me priver. Au début j'étais septique, je me disais que sans viande j'allais avoir faim tout le temps. Mais en fait PAS DU TOUT ! Les recettes sont hyper rassasiantes grâce aux protéines végétales (pois chiches, lentilles etc).
J'ai commencé par la moussaka végétarienne et les bowls, et franchement c'est devenu mes plats préférés ! Mon mari et mes enfants adorent aussi, même mon fils de 6 ans qui est difficile. En 6 semaines j'ai perdu 4 kilos sans me priver, juste en mangeant sainement et en me faisant plaisir.
Ce que j'adore c'est que les recettes sont ULTRA simples, pas besoin d'être un chef étoilé. Et les petites astuces sous chaque recette sont vraiment pratiques. J'imprime les recettes que je préfère et je les mets dans un classeur.
Si vous hésitez foncez vraiment, pour le prix c'est cadeau comparé à un nutritionniste ! Je l'ai même conseillé à ma sœur ;)
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Simple, bon et efficace
Recettes ultra simples et vraiment gourmandes. J'ai perdu 3kg en 1 mois juste en changeant ma façon de manger. Les bowls et la moussaka veggie sont devenus mes indispensables. Mieux qu'un nutritionniste à 60€ la séance !
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Bonnes recettes mais le format PDF c'est compliqué
Bon alors je vais être honnête, les recettes de ce guide sont vraiment top ! Je suis végétarienne depuis 2 ans et je cherchais de nouvelles idées pour varier mes repas tout en faisant attention à ma ligne.
Les recettes sont délicieuses, faciles à faire et vraiment bien expliquées. J'ai testé la focaccia aux légumes et les galettes de pois chiches, un vrai régal ! Les conseils sous chaque recette sont aussi très utiles, ça aide vraiment.
Par contre mon GROS problème c'est le format PDF... Franchement c'est galère en cuisine ! Mon téléphone se met en veille toutes les 2 minutes, l'écran se salit avec les mains pleines de farine, et sur tablette c'est encombrant à côté des ustensiles. Du coup je suis obligée d'imprimer les recettes que je veux faire, ce qui fait que j'utilise pas tout le guide...
J'aurais vraiment préféré une version papier reliée que je pourrais poser dans ma cuisine, même en payant un peu plus cher. Ou au moins un format compatible avec une liseuse pour éviter que l'écran s'éteigne.
Mais bon, malgré ce petit souci pratique, je continue à utiliser les recettes parce qu'elles sont vraiment bonnes et ça m'aide à manger sainement. C'est juste dommage ce format !
Réponse : CellublueBonjour Morgane, être végétarienne depuis deux ans et chercher de la variété, c'est exactement le public du guide, avec ses cinquante recettes pour deux. Pour le confort en cuisine, passez par l'application, sur App Store et Google Play, plutôt que par le PDF.
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Bah non
m'attendais à mieux honnêtement. Les recettes sont sans plus et le guide c'est juste des pages de texte
Réponse : CellublueBonjour Victoire, le guide réunit cinquante recettes végétariennes pour deux, avec des astuces pour chacune. S'il vous a paru trop textuel, sachez qu'il existe aussi dans l'application, sur App Store et Google Play, dans un format plus lisible. Votre remarque est transmise.
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super
recettes delicieuses et hyper simple même mon copain qui aime pas les légumes adore
- p2
Avis relus avant publication · Comment ça marche
