Guide Objectif Perdre du Poids le Week-End

Alors moi j'ai 33 ans, je suis assistante de direction et en semaine je fais super attention à ce que je mange, meal prep le dimanche soir, tout bien calibré... mais le week-end c'était la CATASTROPHE. Brunchs, apéros, grignotage devant un film, et le lundi matin sur la balance je pleurais. J'avais l'impression de bosser pour rien toute la semaine. Quand j'ai vu ce guide j'étais pas convaincue, encore un truc qui allait me proposer de manger des graines et du céleri... Mais pas du tout !! Les recettes sont vraiment gourmandes, j'ai fait les gaufres salées pour un brunch avec ma belle-sœur et elle m'a demandé la recette direct. Les burritos c'est devenu mon repas du samedi midi, mon conjoint adore aussi. Et les jus detox à la fin sont parfaits pour le dimanche matin. Ça fait 2 mois que je cuisine avec ce guide chaque week-end et j'ai perdu 3 kilos sans jamais avoir eu l'impression de me priver. Le lundi matin la balance ne bouge plus, c'est le plus gros changement. Les recettes prennent 30 min max, les ingrédients se trouvent partout, bref c'est exactement ce qu'il me fallait.

J'ai 41 ans et je cherchais des idées healthy pour le week-end parce que c'est toujours là que je craque. Sur le fond les recettes sont bonnes, j'ai testé les oeufs brouillés revisités et les pancakes, c'était sympa et assez rapide à faire. Par contre deux choses me gênent : d'abord c'est un PDF donc en cuisine c'est pas hyper pratique, faut scroller sur le téléphone avec les mains sales... j'aurais vraiment préféré un format livre ou au moins une appli avec les recettes bien rangées. Ensuite je trouve qu'il y a un gros déséquilibre, beaucoup de salé mais pas assez de sucré, et quand t'as une envie de dessert le dimanche t'as vite fait le tour. Malgré ça les recettes que j'ai testées étaient bonnes et simples, je continue à m'en servir mais j'espère qu'ils sortiront une version améliorée.

Alors les filles franchement ce guide m'a sauvé la vie !! Je vous explique : j'ai 28 ans et le week-end c'est sacré pour moi, brunch avec mes copines, apéros, restos... du coup je faisais HYPER attention en semaine et le week-end je reprenais tout ce que j'avais perdu 😭

J'avais essayé de me priver complètement le week-end mais c'était l'enfer, je craquais le dimanche soir sur n'importe quoi. Bref, quand j'ai vu ce guide j'étais sceptique mais bon pour le prix j'ai tenté.

Et là... révélation !! Les recettes de brunch sont GENIALES, j'ai fait les pancakes protéinés samedi dernier, mes copines ont halluciné que c'était healthy. Pareil pour les burritos du dimanche midi, mon copain a adoré et il a même pas vu que c'était light 😂

Ça fait maintenant 5 semaines que je l'utilise tous les week-ends, j'ai perdu 3 kilos sans me priver et surtout JE NE REPRENDS PLUS le lundi !! Les recettes de cocktails sans alcool à la fin sont top aussi pour les soirées. Franchement si vous hésitez comme moi au début, foncez les yeux fermés, c'est le meilleur investissement que j'ai fait ! Je l'ai même conseillé à ma sœur qui galère aussi avec ses week-ends 💪

Enfin des recettes qui donnent envie et qui font pas exploser la balance le lundi. Les burritos healthy sont devenus mon classique du dimanche. Ça fait 6 semaines, j'ai perdu 2 kilos sans me priver une seule fois le week-end.

Alors je tiens à dire que ce guide est vraiment bien fait, les recettes sont claires et faciles à suivre. J'ai 34 ans, deux enfants, et le week-end c'est souvent compliqué de trouver des idées qui plaisent à tout le monde tout en faisant attention.

J'ai testé pas mal de recettes salées (les gaufres salées, les bretzels maison) et franchement c'est top, mes enfants adorent et moi je culpabilise pas. Les recettes sont vraiment bonnes et ça change de ce qu'on trouve partout.

Par contre... et c'est pour ça que je mets 3 étoiles... je trouve qu'il manque vraiment de recettes sucrées ! On a genre 4-5 options sucrées max alors qu'il y en a beaucoup plus en salé. Du coup pour le goûter du dimanche ou quand j'ai envie de me faire plaisir avec un dessert healthy, je suis un peu limitée. J'aurais adoré avoir plus de pancakes différents, des bowls sucrés, des gâteaux...

Mais bon je continue à l'utiliser tous les week-ends hein, c'est juste dommage ce déséquilibre sucré/salé. Peut-être qu'ils feront une version 2 avec plus de desserts ? En tout cas les recettes qui sont là sont vraiment bonnes, je recommande quand même !

Des recettes simples, rapides et surtout bonnes. J'ai fait les pancakes et les burritos pour un brunch dimanche, tout le monde a adoré et personne a deviné que c'était healthy. Ça fait 1 mois que je l'utilise, je ne reprends plus le lundi !

M'attendais à mieux pour le prix. Les plats c'est pas compliqué, le guide sert à quoi du coup.

Testé les pancakes pour un brunch dimanche dernier, tout le monde a adoré et personne a vu que c'était healthy ! Les recettes sont simples, ingrédients faciles à trouver. Je lutilise depuis 1 mois et je reprends plus de poids le week-end.