Coaching Illimité pour raffermir tout votre corps

Après avoir arrêté de fumer l'année dernière j'ai pris 8 kilos et je me reconnaissais plus dans le miroir. J'avais essayé des vidéos YouTube mais c'était n'importe quoi, pas de structure, pas de progression, j'abandonnais au bout de 3 jours. Là c'est un VRAI programme. La phase de mise à niveau m'a permis de reprendre en douceur pendant 3 semaines, sans me dégoûter. Je fais mes séances le matin avant de partir au boulot, 30-40 min avec mon café qui refroidit à côté lol. Au bout de la 4ème semaine j'ai senti mes abdos se réveiller, et à la 8ème semaine ma coach de pilates m'a dit "mais t'as bossé quoi cet été ?". Mes bras sont dessinés, mon ventre est redevenu plat et mes cuisses sont fermes. Le planning journalier c'est ce qui fait la différence, tu ouvres ton PDF le matin et tu sais exactement quoi faire. Les conseils alimentation + les 4 recettes d'encas c'est un vrai plus, ça m'a aidée à mieux manger sans me priver. J'en suis à la phase autonome maintenant et je continue 4 fois par semaine, c'est devenu mon rituel.

Le contenu du programme est sérieux, rien à dire. Les exercices sont bien détaillés avec les photos, la progression sur 12 semaines est logique et le bilan coaching pour suivre ses progrès c'est bien pensé. Après 9 semaines je vois que mes jambes sont plus toniques et mon ventre plus gainé donc ça fonctionne. Par contre ce qui me manque c'est l'interaction. Toute seule devant un PDF y'a des matins ou c'est vraiment dur de se motiver, j'aurais aimé au moins une communauté ou un groupe pour se soutenir entre nous. Et niveau alimentation 4 recettes d'encas c'est trop peu, j'aurais voulu des vrais menus semaine. Malgré ça je vais finir le programme parce que les résultats sont là, mais pour moi il manque cet aspect accompagnement pour que ce soit vraiment complet.

Bon alors déjà je tiens à dire que le programme est vraiment bien fait, les exercices sont super bien expliqués avec des photos claires et tout est bien organisé. Les 4 recettes d'encas sont sympas aussi même si j'aurais aimé en avoir plus.

Par contre voilà, faut être honnête : si vous cherchez des résultats rapides c'est pas pour vous. Moi personnellement j'ai mis presque 5 semaines avant de vraiment voir une différence visible sur mon corps. Les premières semaines j'étais un peu découragée je vais pas mentir, je me disais "mais ça sert à rien".

Et puis le truc c'est qu'il faut VRAIMENT être assidue et motivée toute seule chez soi. Y'a pas de coach qui te pousse, pas de groupe, c'est juste toi et ton PDF. Du coup les jours où t'as pas la motivation bah... tu fais pas. Moi j'ai raté pas mal de séances au début.

Mais bon une fois que tu rentres dans le rythme ça va mieux, et les résultats finissent par arriver. Maintenant après 8 semaines je vois quand même que mes cuisses sont plus fermes et mon ventre plus plat. Je vais continuer jusqu'au bout du programme.

Donc voilà c'est un bon programme dans l'ensemble, mais faut savoir que ça demande de la patience et de l'autodiscipline. Si vous êtes motivées ça vaut le coup !

Tout est structuré, tu sais quoi faire chaque jour sans réfléchir. La mise à niveau est parfaite pour reprendre en douceur. Après 6 semaines mes cuisses et mon ventre sont bien plus fermes. Franchement bien pour le prix.

J'ai vu aucune différence. Trop de blabla, pas assez d'action

c'est juste un PDF avec des dessins. J'aurais voulu des vidéos pour voir comment faire

Alors les filles franchement je devais partager ça avec vous parce que je suis TROP contente !! Après mon accouchement il y a 2 ans j'avais complètement laissé tomber le sport, entre le boulot et ma puce j'avais zéro temps pour aller en salle. J'avais essayé des apps genre Freeletics mais j'étais perdue, je savais pas par où commencer.

Là avec ce coaching c'est juste PARFAIT. Déjà tout est expliqué super clairement, les exercices sont classés par niveau donc tu commences tranquille. Moi j'ai fait la phase de mise à niveau pendant 3 semaines avant d'attaquer les vraies routines. Au début c'était dur je vais pas mentir, mais les progrès arrivent vite !!

Au bout de 6 semaines j'ai commencé à vraiment voir la différence sur mes bras et mes cuisses. Mon copain m'a dit "mais t'as fait quoi là ?" quand il a vu mes abdos qui se dessinaient 😊 Maintenant ça fait 3 mois que je suis le programme et franchement ma silhouette a complètement changé. Je rentre dans mon jean d'avant grossesse !!

En plus les recettes d'encas c'est super pratique, je les prépare le dimanche pour la semaine. Et la dernière phase où tu deviens autonome c'est génial, comme ça tu continues après les 12 semaines.

Si vous hésitez FONCEZ vraiment, pour ce prix là vous avez un vrai programme complet. Moi j'en ai parlé à ma sœur et ma collègue, elles ont commandé aussi !

Exercices bien expliqués, progressifs et variés. En 4 semaines mes cuisses et mes bras se sont raffermis, je me sens tellement mieux ! Le planning journalier aide vraiment à rester régulière. J'en suis à la phase autonome maintenant.