Coaching Expert Appareil Fermeté EMS Corps

Après mon divorce l'année dernière j'avais vraiment besoin de me retrouver, de me sentir bien dans mon corps à nouveau. J'avais acheté l'appareil EMS en promo mais concrètement je l'utilisais une fois de temps en temps sans savoir quoi faire avec. Quand j'ai vu ce coaching j'ai hésité parce que bon, un PDF de plus... mais en fait c'est TELLEMENT bien structuré que ça a tout changé. Chaque jour tu ouvres ton programme et t'as ton menu (des trucs simples, j'suis pas une grande cuisinière), ta séance sport de 20-25 min dans le salon et surtout le massage ciblé avec l'appareil pile sur la zone travaillée pendant le sport. C'est ça le truc malin, tout est connecté. Moi qui galérais surtout sur l'intérieur des cuisses et le ventre, au bout de 10 jours j'ai commencé à sentir ma peau plus tonique. À la fin des 21 jours c'était vraiment visible, le grain de peau est plus lisse, moins de cet aspect mou que je détestais. Ma coach sportive m'a même félicitée en me disant que j'avais l'air plus ferme au niveau des bras aussi. J'en suis à mon 3ème cycle maintenant, c'est devenu ma routine du soir après la douche. Franchement ça vaut le coup, surtout si comme moi vous aviez l'appareil qui prenait la poussière.

Je vais être honnête : le coaching en lui-même est vraiment bien pensé. Les menus sont variés et bons, les séances de sport accessibles et le fait que les massages EMS soient liés à la zone sportive du jour c'est intelligent, on sent une vraie logique derrière. Là où ça coince pour moi c'est le temps que ça demande au quotidien. Je suis infirmière en horaires décalés et maman d'un petit de 3 ans, et entre la préparation des repas spécifiques, les 25 min de sport et le massage... certains jours c'était juste impossible. J'ai tenu 14 jours sur 21 en version complète, le reste j'ai fait que le massage avec l'appareil. Résultat : j'ai quand même vu une amélioration sur la fermeté de mes bras et un peu sur le ventre, mais sûrement pas autant que si j'avais tout suivi. Le programme mériterait peut-être une version "express" pour les journées chargées. Malgré ça je continue d'utiliser l'appareil avec les conseils de zones du coaching, c'est déjà bien.

Alors les filles, je viens vous donner mon retour après avoir terminé les 21 jours de coaching et franchement je suis TROP contente !!

Pour vous situer : j'ai 32 ans, après ma deuxième grossesse j'avais la peau du ventre et des cuisses vraiment relâchée, genre flasque quoi... J'avais déjà l'appareil EMS depuis 6 mois et je l'utilisais un peu au hasard sans vraiment de routine. Les résultats étaient là mais pas ouf.

Du coup j'ai pris ce coaching en janvier pour me motiver et là GAME CHANGER !! Le fait d'avoir un vrai programme avec les menus (super simples à suivre, pas de trucs compliqués), les séances de sport accessibles (20-30 min max depuis le salon) et surtout les massages ciblés chaque jour en lien avec le sport du jour... bah ça change TOUT.

Au bout de 3 semaines : ma peau est vraiment plus ferme sur le ventre et l'intérieur des cuisses, même mon mari l'a remarqué sans que je lui dise ! Et en plus j'ai perdu un peu de masse grasse donc double effet.

Si vous avez l'appareil et que vous galérez à avoir une routine, foncez sur ce coaching. Le PDF est hyper bien fait, je l'ai imprimé et je coche au fur et à mesure. Je recommande à 200% !

J'avais l'appareil EMS depuis des mois sans trop savoir quoi en faire. Avec ce coaching de 21 jours tout est clair : sport, massage ciblé, menu du jour. Ma peau est vraiment plus ferme sur le ventre, j'en suis à mon 2ème cycle !

J'ai suivi ce coaching pendant les 21 jours avec l'appareil EMS que j'avais déjà. Le programme est vraiment bien fait : les menus sont variés et pas restrictifs (ça c'est top, j'ai pu manger de tout), les exercices de sport sont bien expliqués et les zones de massage sont clairement indiquées.

Par contre voilà mon souci : ça demande BEAUCOUP de temps au quotidien. Entre préparer les menus (même si c'est simple faut quand même cuisiner), faire la séance de sport ET le massage ciblé après... Je dirais qu'il faut compter 1h à 1h30 par jour minimum.

Moi je bosse à temps plein, j'ai deux enfants, et franchement certains soirs j'ai zappé le massage parce que j'étais crevée. Du coup j'ai pas eu les résultats aussi spectaculaires que ce que j'espérais.

Le coaching en lui-même est top, c'est juste qu'il faut vraiment être dispo et motivée. Si vous avez du temps devant vous foncez, mais si comme moi vous courez partout, peut-être juste prendre l'essentiel (les massages ciblés) sans tout le reste. Je continue d'utiliser mon appareil régulièrement en tout cas !

Peau visiblement plus ferme après 3 semaines de programme. Les massages ciblés en lien avec le sport du jour c'est vraiment malin, on sent que tout est cohérent. Les menus sont simples et sans frustration. J'en suis à mon 2ème cycle de 21 jours !

J'ai 34 ans, maman de deux enfants, et depuis ma deuxième grossesse ma peau du ventre était vraiment relâchée genre flasque quoi. J'avais l'appareil EMS depuis janvier mais je l'utilisais au hasard sans méthode. Quand j'ai vu qu'il y avait un coaching spécial j'ai foncé ! Et franchement c'est EXACTEMENT ce qu'il me fallait. Le programme de 21 jours est hyper carré : alimentation clean mais sans se priver (j'ai même mangé du chocolat certains soirs lol), séances de sport de 20-25 min faisables dans le salon pendant que les enfants dorment, et surtout les massages ultra ciblés en lien avec le sport du jour. Au bout de 3 semaines ma peau est tellement plus tonique sur le ventre et les fesses ! Même à la plage cet été je vais être plus confiante. Le PDF est top, très clair, je l'ai sur mon tel. Mieux que les crèmes hors de prix que j'achetais avant !

Alors moi j'ai 31 ans et après ma grossesse j'avais la peau vraiment relâchée sur le ventre et l'intérieur des cuisses. J'avais l'appareil EMS depuis 6 mois mais je savais pas comment optimiser son utilisation. Ce coaching c'est vraiment LE truc qui manquait ! Le programme de 21 jours est hyper carré : menus simples (pas besoin d'être chef), sport faisable à la maison sans matériel (20-25 min), et les massages ciblés pile sur la zone travaillée pendant le sport. Au bout de 2 semaines déjà je voyais ma peau se retendre. Maintenant à 3 semaines c'est carrément visible, même mon médecin m'a félicitée ! Le PDF est pratique sur le tel. Franchement ça vaut vraiment le coup