Wonder LEGS - Guide 21J

Wonder LEGS - Guide 21J

Coaching 21 jours ciblé sur les fesses et les cuisses - PDF

Le guide WONDER LEGS est un coaching 21 jours ciblé sur les jambes et les cuisses et qui se fait avec l’élastique fitness ElastiBody.
Il contient :
  • 3 semaines de coaching
  • 1 session sportive tous les jours
  • Des conseils et astuces
  • Des fiches bilan
  • Un glossaire des exercices sportifs

Disponibilité : En stock

5,99 €
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  • image description Paiement 100 % sécurisé
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Mode d’emploi

Format : guide électronique téléchargeable sur votre ordinateur, tablette ou smartphone.
Disponible hors connexion une fois téléchargé (format PDF).
Comment obtenir mon guide ? Cliquez ici

Guide de 21 jours.
Contient 47 pages de coaching ciblé sur la zone des fesses.

EXPLICATIONS SUR LES SÉANCES DE SPORT :
Chaque jour, vous avez 5 exercices sportifs à réaliser.
Le nombre de répétitions augmente chaque semaine.

Exemple SEMAINE 1 - SESSION 1 :
15 REPS = à faire pour les exercices de renforcement musculaire (fessiers)
1 MIN = à tenir pour les exercices de "cardio" (gainage et corde à sauter)
REPS = répétitions // MIN = minutes

Obtenez plus de résultats avec :

L’élastique fitness ElastiBody pour renforcer les muscles
Le Kit Ventouses pour cibler les amas graisseux
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  • 1 élastique fitness + 3 guides fitness ventre, fesses, jambes
    • Travailler en profondeur les zones du corps : Cuisses - Abdos - Fessiers
    • Décupler les effets de l'exercice réalisé grâce à une force de 15 kg
    • Varier les entraînements et réaliser une multitude d'exercices
    • 8 poignées pour ajuster la puissance et l'amplitude des mouvements
    • 3 guides de coaching - format électronique (PDF)
    19,99 €

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