3 Mois pour Changer de Corps (PDF)

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Un entra√ģnement fitness √† la maison pour des vrais r√©sultats en 12 semaines : corps plus ferme, ventre plat et fesses bomb√©es au rendez-vous !

Réédition du guide Wonder Body Guide (PDF)

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  • Complet
    Au total, 12 semaines de coaching sportif r√©parties en 4 phases pour progresser tout au long de vos entra√ģnements
  • Pour tous
    Accessible dès le niveau débutant, sans matériel, à faire à la maison
  • 100% r√©sultats
    Des transformations visibles semaines après semaines pour une silhouette affinée, raffermie et tonique

3 mois pour changer de corps

  • 12 semaines de coaching

    Tous les jours pendant 3 mois, un programme sportif fitness ou cardio

  • 4 phases d'entra√ģnements

    Diff√©rentes phases d'entra√ģnements, pour se muscler, se tonifier et se renforcer durablement

  • 33 exercices de sports

    Des exercices de cardio ou fitness, complémentaires pour des résultats rapides et retrouver une silhouette galbée et affinée

Coaching complet pour tout le corps

Au fil des séances, différentes parties du corps sont sollicitées permettant d'affiner et de redessiner votre silhouette !
Des exercices de renforcement musculaire, de cardio, pour un corps plus tonique et une cellulite éliminée en seulement 12 semaines.

Un suivi pédagogique de A à Z

À l'intérieur de ce guide, retrouvez tous nos conseils & astuces pour réussir haut à la main ce coaching sur 3 mois.
Toutes les explications détaillées des exercices de sport, les aliments à privilégier pour une alimentation saine & équilibrée.

93% des personnes qui l'ont essayé le recommandent !

4.7
95 avis
1 question

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  • Aline (21 ans)
    Cliente vérifiée
    22 mars 2021

    TOP!!!!

    J'ai tenté ce programme sans grande convictions sur le fait que cela allais me faire perdre du poids.

    Je viens seulement de finir la 3e semaine du programme et:

    - moins 5cm de tour de taille

    - moins 3cm de tour de hanches

    - moins 2cm de tour de cuisse

    - moins 3cm de tour de bras

    Cela fais que je suis passée d'une taille 42 à un petit 40 (oui ils sont aussi trop grand :p)

    J'attaque la phase 2 en espérant que mes efforts continuent de payer, je recommande x100 ce programme.

    Lire la suite
    5/5
  • C√©cile (27 ans)
    Cliente vérifiée
    11 novembre 2020

    Superbe

    J'ai acheté presque tout les guides CelluBlue et j'en suis tellement heureuse et satisfaite. Les guides sont super bien expliqué.s Ils nous aident et nous conseillent vraiment bien. Je vais le recommander à pleins de personnes.

    Lire la suite
    5/5
  • Julie (31 ans)
    Cliente vérifiée
    1 novembre 2020

    Tres bon achat

    Bonjour

    Je n'ai jamais acheté de guide sportif jusqu'à présent et je n'étais pas quelqu'un de très sportive d'ailleurs mais ce guide m'a permis d'apprendre à faire quelques exercices simples, facilement et en très peu de temps. il me permet de garder la ligne et ce, sans aller à une salle de sport ou à des cours puisque les horaires ne me correspondaient pas.

    J'ai également la ventouse CelluBlue qui complète assez bien le guide et qui est très utile après les exercices.

    Pour le prix je pense sincèrement que ça vaut le coup ! C'est pas du tout excessif surtout quand on le compare aux tarifs des salles de sport ou des cours.

    Je vous le conseille il est très complet.

    Lire la suite
    4/5
  • Audrey (26 ans)
    Cliente vérifiée
    26 octobre 2020

    Génial

    J'avais perdu l'habitude de faire du sport et avec ce programme je peux le faire à la maison quand je veux. Des résultat très rapidement

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