Jambes de Déesse en 21J (PDF)

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Au total 80 pages de coaching complet pour avoir des jambes fines en 21 jours.
Chaque jour : un menu complet, une recette, une routine sportive et toutes nos astuces !

Guide téléchargeable (PDF)

Livraison offerte en point relais d√®s 59¬†‚ā¨ d'achats

  • Routines sportives
    Des circuits sportifs qui ciblent les jambes et aident à affiner le bas du corps
  • Recettes minceur
    Des recettes saines pour manger des plats équilibrés au quotidien
  • Cibl√© jambes
    Des conseils alimentaires et sportifs pour amincir le bas du corps

21 jours pour avoir des Jambes Fines

  • 21 s√©ances de sport

    Circuits cardio & renfo pour tous les niveaux, à faire à la maison et sans matériel

  • 21 recettes minceur

    Pour 1 personne, avec des aliments minceur qui ciblent les jambes, sucrés ou salés.
    + un menu équilibré proposé tous les jours

  • 5 techniques sp√©ciales jambes fines

    Des gestes du quotidien à adopter à la maison pour avoir des jambes sveltes et affinées

Un suivi ultra complet

Un coaching pensé pour vous et vous accompagner sur le plan sportif, tous les jours, pendant 21 jours.
Un bilan au J1 à au J21 pour pouvoir comparer votre évolution et voir les progrès réalisés tout au long de ce coaching !

À vous les belles jambes

Une introduction détaillée pour prendre soin de vos jambes mais aussi perdre des cuisses & des fesses et se sentir légère de la tête aux pieds : des techniques de massage, des astuces, les aliments à privilégier en passant par les meilleurs sports pour avoir des jambes de rêve !

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