Ventre Extra Plat en 21J (PDF)

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Au total 80 pages de coaching complet pour retrouver rapidement un ventre plat en 21 jours.
Chaque jour : un menu complet, une recette, une routine sportive et toutes nos astuces !

Guide téléchargeable (PDF)

Livraison offerte en point relais d√®s 59¬†‚ā¨ d'achats

  • Routines sportives
    Des circuits sportifs qui ciblent le ventre et aident √† br√Ľler les graisses abdominales
  • Recettes minceur
    Des recettes saines pour manger des plats équilibrés au quotidien
  • Cibl√© ventre
    Des conseils alimentaires et sportifs pour retrouver rapidement un ventre plat

21 jours pour avoir un Ventre Extra Plat

  • 21 s√©ances de sport

    Circuits cardio & renfo pour tous les niveaux, à faire à la maison et sans matériel

  • 21 recettes minceur

    Pour 1 personne, sucrées ou salées, avec des aliments minceur ciblés ventre.
    + un menu équilibré proposé tous les jours

  • 6 techniques sp√©ciales ventre plat

    Des gestes du quotidien à adopter à la maison pour dire adieu au ventre gonflé et ballonné

Un suivi ultra complet

Un coaching pensé pour vous et vous accompagner sur le plan sportif, tous les jours, pendant 21 jours.
Un bilan au J1 à au J21 pour pouvoir comparer votre évolution et voir les progrès réalisés tout au long de ce coaching !

Quand le ventre va, tout va

Une introduction détaillée pour prendre soin de votre ventre et soigner les désagréments d'un ventre qui fonctionne mal : des techniques de massage, des astuces, le pouvoir des plantes & des fleurs, les aliments à privilégier en passant par les meilleurs sports pour retrouver un ventre plat.

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